News
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
Защо огладняваме 2–3 часа след хранене: биологията на кръвната захар
Защо огладняваме само няколко часа след хранене? Често причината не е „силен апетит“, а начинът, по който организмът регулира кръвната захар. Когато нивата на глюкоза се покачват и спадат рязко,...
Защо огладняваме 2–3 часа след хранене: биологията на кръвната захар
Защо огладняваме само няколко часа след хранене? Често причината не е „силен апетит“, а начинът, по който организмът регулира кръвната захар. Когато нивата на глюкоза се покачват и спадат рязко,...
Какво е инсулинова резистентност: симптоми, причини и как да я подобрим
Инсулиновата резистентност е често срещано метаболитно състояние, което може да стои зад силен апетит за сладко, умора след хранене и трудности при контрол на теглото. Разберете как възниква, кои са...
Какво е инсулинова резистентност: симптоми, причини и как да я подобрим
Инсулиновата резистентност е често срещано метаболитно състояние, което може да стои зад силен апетит за сладко, умора след хранене и трудности при контрол на теглото. Разберете как възниква, кои са...
