News
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Как да разчитаме лабораторните си резултати при нестабилен апетит
Нестабилният апетит рядко е въпрос на характер. Честите мисли за сладко, следобедният енергиен срив, внезапният глад няколко часа след хранене или вечерните импулси към въглехидрати обикновено имат физиологична основа. Един...
Как да разчитаме лабораторните си резултати при нестабилен апетит
Нестабилният апетит рядко е въпрос на характер. Честите мисли за сладко, следобедният енергиен срив, внезапният глад няколко часа след хранене или вечерните импулси към въглехидрати обикновено имат физиологична основа. Един...
Как стресът пренаписва връзката ни с храната
Стресът често се възприема като психологически проблем, но влиянието му върху хранителното поведение има ясна физиологична основа. Тази статия разглежда как кортизолът, глюкозната регулация и невротрансмитерите променят апетита и обясняват...
Как стресът пренаписва връзката ни с храната
Стресът често се възприема като психологически проблем, но влиянието му върху хранителното поведение има ясна физиологична основа. Тази статия разглежда как кортизолът, глюкозната регулация и невротрансмитерите променят апетита и обясняват...
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
