При трудности с теглото
Ако искате да разберете как генетичните ви особености се свързват с апетита, ситостта и реакцията към различни храни.
NORA DNA COMPASS
Health,Weight & Sport
Край на лутането в диетите, тренировките и грижата за здравето. Твоето ДНК има точния отговор. Това е нашият най-всеобхватен генетичен тест. Той обединява три фундаментални изследвания в един общ, безценен наръчник за целия ти живот: цялостно здраве, персонална диета и спортен потенциал.
- 100% персонализирана медицина в областите хранене, контрол на теглото и биологични процеси.
- Доживотен био-код Индивидуална стратегия за хранене, суплементация и физическа активност, базирана на твоята непроменлива ДНК матрица.
- Менторство с нутриционист Стратегическо разчитане на доклада и безпроблемното му интегриране в твоя начин на живот.
Проба в домашни условия
Персонален анализ 60+ страници
Включени експресна доставка и изпращане с DHL
€590,00 EUR
Вашите гени: как да се храните за оптимално здраве и тегло
Храненето, движението и приемът на хранителни вещества имат значение за здравето. Но двама души могат да следват сходен режим и да имат различни потребности и резултати. Nora DNA Compass: Health, Weight & Sport съчетава генетичен тест с две индивидуални онлайн консултации с нутриционист, за да превърне подробните резултати в лични и приложими приоритети.
Гените остават непроменени през целия живот, затова ДНК тест се прави само веднъж. .
Четири области, една цялостна картина
Биологични процеси
Имате ли генетична предразположеност към високи триглицериди, диабет тип 2 или повишени нива на хомоцистеин? Как реагира организмът ви на замърсителите от околната среда и доколко ефективно извежда токсините и метаболитите? Имате ли повишен риск от хронично възпаление или ниска костна минерална плътност?
Хранене
Възможно ли е да отслабвате по-трудно при хранене, богато на въглехидрати или наситени мазнини? Имате ли повишени потребности от определени витамини? Каква е генетичната ви предразположеност към лактозна непоносимост и цьолиакия? Как метаболизирате алкохола и свързан ли е приемът му с повишен риск за черния ви дроб? Чувствителни ли сте към кофеин или сол?
Управление на теглото
Защо при едни хора контролът на теглото е по-труден? Тестът разглежда генетични варианти, свързани с предразположението към затлъстяване, усещането за ситост, честото похапване, влечението към сладко и възприемането на горчивия вкус. Оценява и циркадния ритъм — включително склонността към вечерен хронотип.
Физическа активност
Колко и каква физическа активност може да ви помогне да контролирате теглото си? Имате ли по-голям потенциал за издръжливост, сила или комбинация от двете? Склонни ли сте към мускулни крампи и колко бързо се възстановявате след интензивно натоварване? Имате ли повишен риск от травми на мускули, сухожилия и връзки?
Приложение на резултатите от теста
- Как генетичните ви особености се свързват с реакцията към въглехидрати и различни видове мазнини.
- Кои хранителни вещества заслужават по-внимателна оценка според менюто и наличните ви изследвания.
- Фактори, свързани с апетита, ситостта и похапването между храненията.
- Вариантите, свързани с преработването на кофеина и с реакцията на кръвното налягане към приема на сол.
- Кои насоки за движение и възстановяване са приложими към вашите цели и физическо състояние.
- Какво показват генетичните ви варианти за риска от високи триглицериди, диабет тип 2 и ниска костна минерална плътност.
Например вариантите в MTHFR, MTR и MTRR могат да се разгледат заедно с хранителния прием и стойността на хомоцистеина. Така генетичните данни се поставят в контекст, вместо да остават списък от букви и съкращения.
Консултация с нутриционист
Генетичният тест показва вашите предразположения. Истинската стойност идва, когато превърнете тази информация в действия — когато знаете какво да промените в храненето и ежедневието си и защо точно това е важно за вас.
Лабораториите предлагат тези тестове в партньорство с практици по хранене и начин на живот. Те имат знанията да свържат генетичните резултати с вашите навици, симптоми, цели и изследвания и да ги превърнат в приложими препоръки.
В цената са включени две индивидуални консултации с Елеонора Карнаса — нутриционист със специализация в нутригеномика, функционален анализ на кръвни изследвания и влиянието на токсините от околната среда върху здравето, член на Federation of Nutritional Therapy Practitioners.
По време на консултациите ще определим кои резултати са най-значими за вас, ще ги съпоставим с наличните ви изследвания и при необходимост ще обсъдим допълнителни. Така ще изградим конкретен план за хранене и начин на живот, съобразен както с генетичните ви предразположения, така и с настоящото ви състояние.
Пълен списък на изследваните гени
Липиден метаболизъм и инсулинова чувствителностAPOC3, APOE, CETP, LPL, PON1, PPARG, TCF7L2, SLC2A2, FTO, IRS1.
МетилиранеMTHFD1, MTHFR, MTR, MTRR, CBS, COMT.
Детоксикация и антиоксидантна защитаCYP1A1, CYP1A2, GSTM1, GSTP1, GSTT1, NQO1, NOS3 (eNOS), SOD2 (MnSOD), GPX1, CAT.
Възпалителен отговорCRP, IL1A, IL1B, IL1RN, IL6, IL6R, TNF.
Хранителни вещества, костно здраве и хранителна поносимостVDR, CYP2R1, GC, BCO1, FUT2, MCM6, HLA, ALDH2, HFE.
Метаболизъм, апетит и теглоADIPOQ, APOA2, APOA5, FABP2, PLIN1, FADS1, UCP1, UCP2, UCP3, ADRB2, ADRB3, DRD2, TAS1R2, TAS2R38, MC4R, CLOCK.
Движение и съединителна тъканAGT, ACE, BDKRB2, VEGFA, NFE2L2 (NRF2), PPARGC1A, PPARA, TRHR, ACTN3, AMPD1, COL1A1, GDF5, COL5A1.
Броят на генетичните маркери е по-голям от броя на гените, защото при някои гени се разглежда повече от един вариант.
Практическа информация
| Генетичен тест | DNA Core, dnalife |
|---|---|
| Лабораторен партньор | Nordic Laboratories |
| Обхват | 84 генетични маркера в 71 гена |
| Материал | Капка кръв или натривка от вътрешната страна на бузата (удобен вариант за деца и за хора, които предпочитат проба без убождане). |
| Доклад | Английски, 60+ страници, линкове към видеа на английски |
| Срок за резултат | 18–21 дни |
| В цената са включени | Генетичният тест с доклад от 60+ страници, две индивидуални онлайн консултации с нутриционист по 60 минути, линкове към обяснителни видеа за изследваните процеси, доставката на комплекта и изпращането на пробата с DHL. |
| Как протича изследването | 1. Поръчвате теста и получавате комплект за вземане на проба два дни след поръчката. 2. Вземате пробата в домашни условия според приложените указания и я изпращате с DHL. 3. Докладът пристига при вашия нутриционист, след което се свързваме с вас, за да насрочим консултациите. |
Тестът разглежда генетични особености, които могат да помогнат при персонализиране на храненето и начина на живот. Той не измерва текущите нива на хранителни вещества и не поставя диагноза. Резултатите се тълкуват заедно със здравната история и при необходимост — с лабораторни изследвания.
За кого е подходящ тестът?
За по-личен подход към храненето
Ако общите хранителни режими не дават желания резултат.
За активни хора
Ако искате да научите повече за потенциала си за издръжливост и сила, възстановяването и риска от травми.
При интерес към дългосрочното здраве
Ако искате да разгледате генетични предразположения, свързани с обмяната на мазнините, кръвната захар и други биологични процеси.
Като личен подарък
За човек, който се интересува от хранене, движение и здраве — с включени две онлайн консултации с нутриционист за тълкуване на резултатите.
Като корпоративен подарък
Индивидуален жест към служители или партньори, който предлага информация за личните им особености и навици.