News
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Как да стабилизираме апетита през деня: ритъм на хранене, протеин и фибри
Много хора описват апетита си като непредсказуем. Сутрин често няма почти никакъв глад. Следобед се появява спад в енергията. Вечер желанието за храна става значително по-силно, а сладките и тестените...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Защо ни се яде: три основни биологични модела на апетита
Апетитът се влияе от различни биологични механизми. При някои хора доминира енергийната регулация, при други стресът или мозъчната система за награда. В тази статия разглеждаме трите основни модела на апетита...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Оземпик: как действа върху апетита, отслабването и метаболизма
Оземпик се превърна в едно от най-обсъжданите лекарства за контрол на апетита и отслабване. Но как всъщност действа върху мозъка, метаболизма и хормоните на глада? В тази статия разглеждаме как...
Как стресът пренаписва връзката ни с храната
Стресът често се възприема като психологически проблем, но влиянието му върху хранителното поведение има ясна физиологична основа. Тази статия разглежда как кортизолът, глюкозната регулация и невротрансмитерите променят апетита и обясняват...
Как стресът пренаписва връзката ни с храната
Стресът често се възприема като психологически проблем, но влиянието му върху хранителното поведение има ясна физиологична основа. Тази статия разглежда как кортизолът, глюкозната регулация и невротрансмитерите променят апетита и обясняват...
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
Защо гладът е най-силен вечер: ролята на кортизола, допамина и недохранването през деня
Защо вечер апетитът става най-силен, дори когато през деня сте яли? Тази статия разглежда биологичните причини зад вечерния глад – от кортизола и кръвната захар до допамина, стреса и недоспиването.
Защо посягаме към храна, когато всъщност търсим нещо друго
Желанието за храна не винаги е свързано с глад. В много случаи мозъкът търси награда, а храната се превръща в най-лесния начин да я получи. Разбери защо се случва това...
Защо посягаме към храна, когато всъщност търсим нещо друго
Желанието за храна не винаги е свързано с глад. В много случаи мозъкът търси награда, а храната се превръща в най-лесния начин да я получи. Разбери защо се случва това...
